2022年2月17日|本牧和田地域ケアプラザブログ

寒さに負けずにいきいき講座!

みなさん、先日の寒波は大丈夫でしたか?
本牧和田地域ケアプラザでは寒さに負けず、いきいき講座の体操を実施しました!

座ってのストレッチから始まり、立った状態でリトミックの動きを取り入れた体操を行いました。

手と足をバラバラに動かすので、脳トレにもなります!

「間違えないようにやることが目的ではなく、混乱すること、脳に刺激を与えることが目的なので、みなさん、あきらめずに最後までがんばりましょう!」と先生からのアドバイス。

あべこべな動きに、みなさん笑いながら最後までやりきりました!

みんなで身体を動かすと楽しいですね!

 

次回のいきいき講座は3月1日の体操です!
感染予防のため、人数制限をして実施しています。ご参加の際にはお申込みをお願いします。

 

お申込み・お問い合わせ⇒本牧和田地域ケアプラザ 045-622-1211

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