2022年2月5日|本牧和田地域ケアプラザブログ

健康はお口のケアから🦷

2月1日に本牧いきいき講座の口腔講座を行いました!
テーブルひとつにつきお一人で座っていただき、距離を十分保てるようにし、飛沫防止のパネルもお一人ずつ設置して行いました。

先生は、前回もお越し頂いた歯科衛生士の川野先生です!

マスク生活になり、口呼吸をしてしまいがちな方が増えているそうです。

口呼吸になると口腔内が乾燥したり、唾液の分泌が不十分になりがちです。

そうすると唾液による自浄作用(自分の体が自分自身の力で体をきれいに保つ力のこと)が不十分になり、歯周病などになりやすくなってしまいます。

先生からは自分のお口の状態の確認方法、正しい歯磨きの仕方や入れ歯ケアの方法について教えていただきました。

 

また歯と同じように舌の動きも大切です。

舌も筋肉なので、体操して鍛えればちゃんと力がついてくるそうです!

体操も教えていただいたので、みなさん、お家でしっかり動かしてくださいね!

 

次回は2月15日 体操講座です!

 

ご予約⇒ 横浜市本牧和田地域ケアプラザ 045-622-1211

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