すまいる体操

2019-06-20

「さいきん運動不足」「肩がこる」

「躓きやすくなった」「なにか趣味が欲しい」

そんな事を思っているあなた!

 

イスに座って行う体操を中心に

楽しくストレッチや脳トレをおこないます

体力に自信がなくても大丈夫!

ぜひお越しください